La spazzolatura a secco o “dry brushing” consiste nell’utilizzo di una particolare spazzola, con setole in tampico, da passare su tutto il corpo.
Si tratta di una antica tecnica molto energica, naturale ed estremamente efficace fin da subito
Grazie alla spazzolatura del corpo si possono ottenere effetti benefici sorprendenti, un vero e proprio rituale di bellezza.
– stimola il rinnovamento cellulare
– riattiva la circolazione sanguigna
– elimina il ristagno dei liquidi
– contrasta la formazione di cellulite
– esfolia la pelle in modo naturale
– espelle tossine e scorie nocive per l’organismo
– favorisce il riposo notturno
– potenzia la funzione drenante
Come e quando si esegue la spazzolatura del corpo?
Si inizia dalla parte inferiore del corpo, spazzolando come prima cosa la pianta e il dorso del piede. Si procede poi con la parte anteriore delle gambe, dalla caviglia al ginocchio e poi su fino all’inguine.
Si ripete lo stesso percorso anche nella la parte posteriore delle gambe, dalla caviglia fino ai glutei compresi.
Le braccia vanno spazzolate partendo dal palmo e dal dorso delle mani e via via salendo fino ad arrivare al cavo ascellare.
La spazzolatura del corpo può essere eseguita in qualsiasi momento della giornata, quando ci si sente stressati e scarichi di energie o quando si ha la sensazione di pesantezza e gonfiore.
Il momento ideale è comunque al mattino: una breve spazzolatura di 5-10 minuti aiuta a sentirsi rigenerati e pieni di energie.