Il segreto per tornare in forma e sentirti subito meglio.
Perchè noi donne siamo golose, si sa. Ma troppo spesso questa golosità diventa una vera e propria droga che non ci permette di rinunciare ai vari dolci e dolcetti quotidiani.
E’ ora di DIRE BASTA!
Ecco i trucchi per riuscirci:
- non mangiare zucchero in ogni sua forma per almeno 3 giorni, in questo modo le tue papille gustative verranno resettate e le tue voglie si placheranno
- tieni sempre un frutto a portata di mano
- mangia ogni 4 ore, così manterrai la glicemia stabile
- evita tutti i dolcificanti artificiali, fanno male e in più non ti aiutano perché predispongono il cervello al desiderio di cibo dolce.
E ricordati che i dolci non risolvono i problemi di cuore!
Una passeggiata con un’amica può consolarti molto di più!!!
Forza e determinazione! Così puoi sconfiggere la dipendenza dai dolci!