Tips per un’abbronzatura perfetta!

L’estate è ormai arrivata e siamo tutte pronte a metterci al sole come lucertole per prendere un po’ di colorito, ma per un’abbronzatura perfetta, sana e uniforme occorre seguire alcuni piccoli accorgimenti:

1) esponiti al sole in maniera graduale, per consentire alla pelle di attivare naturalmente i suoi meccanismi di difesa, evita la fascia oraria 12.00-16.00

2) applica la crema solare ogni due ore e dopo aver fatto il bagno

3) un giusto regime alimentare contribuisce a una buona abbronzatura, ottimi tutti i cibi arancioni ( dalle albicocche alle carote) ma anche broccoli, spinaci, lattuga, kiwi …Ideale anche il tè verde, che contrasta l’invecchiamento cutaneo, la tisana al mirtillo e quella alla calendula.

4) prepara la pelle con scrub o gommage che vanno a rimuovere le cellule morte

5) dopo una giornata a prendere il sole la pelle rischia di seccarsi, ricordati di applicare una crema nutriente o un doposole dopo la doccia

 

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